你是否有過這樣的經歷，明明手上有一大堆作業(yè)或工作等著完成，但卻控制不住去看電視，一直拖到最后關頭才知道去做事情？這就是所謂的拖延癥。事實上，拖延癥背后的科學不簡單。近年來，石家莊心理咨詢解答這樣的問題：到底是什么讓我們把那些很重要的事情一拖再拖呢？

　　是什么在驅使我們拖延？

　　拖拉的人到處都是，這是一個普遍的問題。那么，為什么會有那么多的人傾向于拖延呢？

　　首先，人類的大腦天生就是這樣做的。我們可以把整個過程想象成一場戰(zhàn)斗，當大腦面對一項乏味的任務時，它的兩部分被觸發(fā)：邊緣系統(tǒng)(包括愉悅中樞的無意識區(qū)域)和前額皮層（大腦內部的“規(guī)劃師”)，這兩部分將會發(fā)生沖突。當邊緣系統(tǒng)支配時，大部分情況下都是這樣，結果會把今天能做完且應該做完的事情推遲到明天。

　　因此，把你的拖延習慣歸咎于遺傳、星座或天氣，都是不對的。拖延癥都可歸結為一個簡單的原因——大腦的內斗。

　　邊緣系統(tǒng)VS前額皮層

　　邊緣系統(tǒng)

　　邊緣系統(tǒng)是大腦最主要的部分之一，它總是處于工作狀態(tài)，并且是從出生起就已經充分發(fā)育的大腦部分。邊緣系統(tǒng)控制著我們的情緒和本能，主要是為了自身生存和物種延續(xù)。諸如恐懼、憤怒和愉悅等基本情緒都受這個系統(tǒng)的控制。邊緣系統(tǒng)會促使你擺脫那些看似令人不快的任務，例如，如果你靠近仙人掌，邊緣系統(tǒng)會告訴你把手拿開。

　　前額皮層

　　前額皮層位于腦袋前額后部，這里是攝取信息并做出決定的地方。心理學家指出，大腦的這部分將人類與動物區(qū)分開來。前額皮層就是最終迫使我們去做完事情的大腦部分，這部分不會自動工作，我們需要付出努力才能使其發(fā)揮作用。一旦人對某件事情的注意力出現松散，邊緣系統(tǒng)就會占據支配地位。此時，人的興致主要集中于去做些讓自己開心的事情。因此，本來要做的事情就被拖延了。

　　拖延者希望別人相信他們很忙，這樣別人就不會說他們“懶惰”。當出現拖延的情況時，大腦中會出現相應的變化。

　　杏仁核是邊緣系統(tǒng)的一部分，與我們對情境的自動情緒反應有關。在不知所措的時候，比如有許多任務要做，或者是任務特別困難之時，就會出現“戰(zhàn)斗或逃跑”的應激反應。這兩者都是拖延的形式，大腦正在保護我們免受可能的負面情緒的影響。

　　我們的大腦沉迷于由愉快經歷所產生的多巴胺，只要所做的事情有更高的可能性產生多巴胺，大腦就會沉迷于執(zhí)行這些活動，同時積極避免其他的行為。

　　因此，拖延癥是一種生物學現象，但如果你真的想下決心改掉，其實有許多方法是可以避免拖延癥的。但在那之前，拖延快樂！

　　以上是石家莊心理咨詢小編為大家分享的關于為什么我們要把事情拖到最后再做？的相關內容，如果您需要進一步了解關于拖延癥的相關內容，可以來咨詢我們，我們會耐心為您解答。